【什么样的枕头维护颈椎？】从颈椎健康讲,www.398585.com,“不能白跑一趟” 小包工头剪走120米电缆，最佳睡眠姿态是仰卧，能最好地保持颈椎天然弧度。最好抉择一个旁边薄、高低两边高的枕头；高度适中（个别边沿为一拳高）、中等硬度。如平躺时下巴高度超过额头、侧躺时脸跟脖子缩在一起，阐明枕头太低；平躺时额头高过下巴，下巴往脖子内缩，或侧躺时头轻易从枕头滑下来，表现枕头太高。